Sport

Eine Rallye mitzufahren, davon hat sicher jeder schon einmal geträumt – in so fern er Autos mag. Viel zu teuer und aufwendig, mag man da senken. Aber nichts ist unmöglich.

Wer einmal ein Rallye-Held sein will, der kann dies vor allem bei Gebrauchtwagenrallyes erleben. Die Hürde ist gering. Wie bei dieser, die uns gerade so angefixxt hat: Die Allgäu-Orient-Rallye!

Die Regeln sind einfach: Dein Auto muss 20 Jahre alt sein und darf nicht mehr als 1111,11 Euro an Wert haben. Fahre keine Autobahnen, Mautstraßen und Fähren. Benutze kein Navi und kein Hotel, welches pro Nacht mehr als 11,11 Euro kostet. Und ein paar kleinere ;-)

Einer aus diesem Team ist Schuld:

Aber auch andere Teams machen Videos. Die hier fand ich auch gut:

Bald auf diesem Kanal ;-)

Die Allgäu-Orient-Rallye

Habe ich von der Radtour erzählt? Nein? Wir haben vor, eine Tour über Brügge nach Calais zu machen. Mal sehen ob es so viel Spaß macht, um mal das hier zu Unternehmen:

Radtour

In den letzten Tagen habe ich mich unter anderem mit BWE beschäftigt. BWE ist ein Fitnessprogramm mit dem eigenen Körpergewicht.

Mit BWE will ich mich fit halten. Täglich eine halbe Stunde sollte reichen. Bei diesen Übungen wird nur das eigene Körpergewicht eingesetzt. Sie sind so ausgelegt, dass man, anders als beim Gerätetraining, immer eine ganze Muskelpartie trainiert. Neben dem Muskelaufbau wird zudem die Beweglichkeit im Allgemeinen trainiert. Es steigert die Koordinationsfähigkeit und man riskiert nicht, zu einseitig die Muskeln aufzubauen. Außerdem passt es gut in mein neues Morgenritual :-)

Es gibt eine Vielzahl von Übungen. Bei meinen Recherchen bin ich auf das MaxxF-Programm gestoßen. Es wurde von Wend-Uwe Boeckh-Behrens an der Uni Bayreuth entwickelt – Meine Heimat ;-) Es gibt einen praktischen Online-Trainer, der auf die Zeiten achtet. Ich werde es in den nächsten drei Monaten ausprobieren. Danach soll man sein Trainigsprogramm wechseln, habe ich gelesen. Wie das aussehen wird, wird sich noch zeigen müssen.

Wikipedia
Onlinetrainer

P.S.: Vorher-Nachher-Fotos wird es nicht geben :p

BWE

Mensch: 1

Maschine: 2

PS: Watson wins

…frage ich mich :)

via

Echt oder nicht echt…